eaglefit®

STUDIO EMS System

Bedienungsanleitung für das STUDIO EMS-System

Herzlichen Glückwunsch zur Entscheidung für den eaglefit® STUDIO EMS System.

Dieses hoch­wertige Trainingsgerät zur Elektro­mu­skelstimulation wurde mit viel Fachwissen und Sachkompetenz entwickelt, damit du ein hocheffizientes EMS-Fitnesstraining durchführen kannst.

Um einen größtmöglichen Nutzen zu erzielen und vor allem, um Gefahren und Risiken auszuschließen, solltest du unbedingt diese Anleitung durchlesen und die beschriebenen Verhaltensregeln einhalten.

Wir wünschen dir viel Spaß mit dem eaglefit® STUDIO EMS System.

Dein eaglefit® Team

Sicherheitshinweise

Bestimmungsgemäße Verwendung

Der eaglefit® STUDIO EMS System ist ein Trainingssystem, das auf der hocheffizienten Elek­tromuskelstimulation (EMS) basiert und für die Studionutzung unter Aufsicht eines Trainers mit entsprechender Fachkunde entwickelt wurde. Durch die Kombination des Trockenanzugs, des HUB, der POWERBox und der eaglefit® STUDIO EMS-App kannst du wahlweise ein EMS-Personaltraining oder ein Gruppentraining mit bis zu 10 Kunden gleichzeitig durchführen. Mithilfe dieser Bedienungsanleitung wirst du Schritt für Schritt in das Training und die Handhabung eingeführt und erhältst wertvolle Tipps und Hinweise für dien EMS-Training. Bitte achte darauf, dass der Hersteller dich bzw. deinen Trainer in jedem Fall vor einer ersten Verwendung in den sachgemäßen Gebrauch einweisen muss.

Als zertifizierter Schulungsträger bieten wir auch die Schulung zur Fachkunde EMF nach der Niederspannungs-Installations- und Sicherheitsverordnung (NiSV) an.
Du findest unser Schulungsangebot hier: Zur Schulung

Um dein eaglefit® STUDIO EMS System in Betrieb nehmen zu können, beachte die seit 01.01.2021 geltende NiSV*

Das eaglefit® STUDIO EMS System ist ausschließlich ein Trainings- und Fitnessgerät, kein medizinisches Produkt.  

Die STUDIO EMS-Systeme von eaglefit® erfüllen die rechtlichen und technischen Anforderungen der Strahlenschutzverordnung zum Betrieb von Anlagen zur Anwendung nichtionisierender Strahlung am Menschen zu kosmetischen oder sonstigen nichtmedizinischen Zwecken nach § 3 Absatz 3 NiSV. Es gibt einige Anforderungen (Schulung, Fachkundenachweis, Installation, Meldung, … ), die vom Hersteller bedacht wurden. Wir unterstützen dich mit entsprechenden Unterlagen und Empfehlungen.

*Verordnung zum Schutz vor schädlichen Wirkungen nichtionisierender Strahlung bei der Anwendung am Menschen

Sachwidrige Verwendung

Lies dir die Bedienungsanleitung und alle Informationen und Hinweise aufmerksam durch, um Personen- und Sachschäden auszuschließen und gefährliche Situationen zu vermeiden. Falls du die Hinweise und die Angaben zur sachgemäßen Handhabung nicht befolgst, übernimmt die eaglefit® GmbH für daraus resultierende Personen- oder Sachschäden keine Haftung. Außerdem erlischt in solchen Fällen die Gewährleistung/Garantie.

Bitte prüfe dein eaglefit® STUDIO EMS System vor dem Gebrauch immer auf eine ordnungsgemäße Funktion und auf Beschädigungen und nimm umgehend Kontakt zum Hersteller bzw. zu deinem Händler auf, wenn du etwas Auffälliges feststellst.

Das Training mit dem eaglefit® STUDIO EMS System darf nur in trockener Umgebung durchgeführt werden. Vermeide Umgebungen, die eine sehr hohe Luftfeuchtigkeit aufweisen und in denen deine Kunden in Kontakt mit Wasser geraten könnten (z. B. im Regen, in der Nähe von Badewannen etc.).

Jegliche Haftung wird bei Nichtbeachtung der Sicherheitshinweise ausgeschlossen! Die Benutzung des eaglefit® STUDIO EMS Systems erfolgt auf eigene Gefahr und ist Personen unter 18 Jahren untersagt.

Risiken und Kontraindikationen

Obwohl bisher noch nie während eines Trainings mit einem eaglefit® STUDIO EMS System Herzrhythmusstörungen vorgekommen sind, muss laut Gesetzgebung vor einem bestehenden Restrisiko gewarnt werden. Im Falle einer bestehenden Herzrhythmusstörung ist von einem Training mit dem STUDIO EMS-System abzu­raten, da sonst Lebensgefahr bestehen kann.

Absolute Kontraindikationen

  • Akute Erkrankungen, bakterielle Infektionen oder entzündliche Prozesse
  • Kürzlich vorgenommene Operationen (< 2 Monate)
  • Arteriosklerose, arterielle Durchblutungs­störungen
  • Stents oder Bypässe, die weniger als 6 Monate aktiv sind
  • Unbehandelter Bluthochdruck
  • Diabetes mellitus
  • Schwangerschaft
  • Elektrische Implantate, z. B. Herzschrittmacher
  • Tumor- oder Krebserkrankungen
  • Blutungsstörungen, Blutungsneigungen (Hämophilie)
  • Neuronale Erkrankungen, Epilepsie oder Multiple Sklerose
  • Bauchwand- oder Leistenhernien
  • Herzrhythmusstörungen

Relative Kontraindikationen

  • Akute Rückenbeschwerden ohne Diagnose
  • Akute Neuralgien, Bandscheibenvorfälle
  • Implantate (Prothesen)
  • Erkrankungen der inneren Organe (insbes. Nieren)
  • Kardiovaskuläre Erkrankungen
  • Epilepsie (mehr als 12 Monate anfallsfrei)
  • Bewegungskinetosen
  • Größere Flüssigkeitsansammlungen im Körper, Ödeme
  • Offene Hautverletzungen, Wunden, Ekzeme, Verbrennungen
  • Varikosis, Krampfadern
  • Akuter Einfluss von Alkohol, Drogen, Rauschmitteln
  • Einnahme von Medikamenten

Bei Vorliegen einer absoluten oder mehrerer relativer Kontraindikationen darf das eaglefit® STUDIO EMS System nicht verwendet werden. Sollte trotz bestehender Kontraindikationen ein Training durchgeführt werden, kann dies von einfachen Verletzungen bis hin zum Tod führen. Wir weisen ausdrücklich darauf hin, dass kein Training durchgeführt werden darf, falls eine der genannten Kontraindikationen vorliegt.

Vor dem ersten Training müssen Neukunden in einem Anamnesegespräch über die Kontraindikationen informiert werden. Im Zweifel fordere sie bitte auf, ärztlichen Rat einzuholen, ob ein EMS-Training für sie möglich ist.

Elektrische Gefahren

Sofern du an einer der Komponenten Beschädigungen vorfindest, darfst du das eaglefit® STUDIO EMS System nicht verwenden. Damit keine Beschädigungen an Material oder Kabeln entstehen, solltest du außerordentlich sorgfältig damit umgehen. Das bedeutet:

  • Verwende das eaglefit® STUDIO EMS System niemals in nasser Umgebung
  • Klemme oder knicke die Kabel nicht und stelle keine schweren Gegenstände darauf ab
  • Kunden entfernen vor dem Training alle Piercings oder ähnliches im Trainingsbereich

Beschädigungen müssen an den Hersteller gemeldet werden. Dieser entscheidet dann über das weitere Vorgehen.

Lieferumfang

Zum Lieferumfang des eaglefit® STUDIO EMS System gehören:

App (ohne Tablet)

EMS-Trockenanzug

POWERBox

HUB

Brust-/Taillengurt

Lade dir die eaglefit® STUDIO EMS App in deinem Appstore herunter:

USB-Ladekabel

Deine Zugangsdaten zur STUDIO-App lauten:
Benutzername: STUDIO Kennwort: eaglefit

Bedeutung und Funktionsweise

Das Training mithilfe von Elektromuskelstimulation (Elektromyostimulation), auch EMS-Training genannt, basiert auf der gezielten Ansteuerung der quergestreiften Muskulatur durch elektrische Impulse. Hierbei wird die natürliche Muskelaktivierung simuliert. Durch diese Aktivierung kontrahieren die Muskelfasern, ohne ein Signal vom zentralen Nervensystem (ZNS) bekommen zu haben. Normalerweise kommen die Befehle für eine Kontraktion vom Gehirn. Bei körperlicher Anstrengung werden diese elektrischen Impulse durch Nerven an die Muskeln gesendet. Weil die Impulse beim EMS-Training den Impulsen des ZNS so ähnlich sind, kann der Muskel die Herkunft nicht unterscheiden und es kommt zu einer Kontraktion, d.h. der Kontraktionsbefehl an den Muskel kommt über die im eaglefit® STUDIO EMS Anzug eingearbeiteten Elektroden. Beim EMS-Training wirken rhythmische Reize oder Impulse auf die zu trainierende Muskulatur, wodurch es zu einer gezielten Anspannung und Entspannung kommt. In der Physiotherapie werden meist nur einzelne Muskeln oder Muskelgruppen durch elektrische Reize trainiert, ohne zusätzlich Bewegungen oder Fitness-Übungen durchzuführen.

Aus diesem Grund haben wir das Ganzkörper-EMS-Training mit gezielten Übungen verbunden. So schulst du zusätzlich die Koordination. Die Kraftsteigerung kann in eine gezielte Bewegung umgesetzt werden. Zudem kommt es durch das ganzheitliche Trainieren zur Kräftigung der Agonisten, Antagonisten und der Stabilisationsmuskulatur, die mit üblichem Training nur schwer zu erreichen und zu beeinflussen sind. Diese beugt muskulären Dysbalancen vor, wie sie bei einem einseitigen Training einzelner großer Muskelgruppen auftreten können.

Weiterhin können durch die gleichzeitige Muskelansteuerung Schonhaltungen vermieden oder abtrainiert werden, was Fehlbelastungen vermeidet. Dank der Möglichkeit, während des EMS-Trainings zusätzliche Übungen einzubauen, kann es zu einer Verbesserung der intra- und intermuskulären Koordination, sowie der Motorik kommen. Ein weiterer positiver Effekt der zusätzlichen Übungen ist die Anpassung der Sehnen, Bänder und Gelenke an den erzielten Kraftzuwachs der Muskulatur. Da zur Muskelkontraktion keine schweren Gewichte benötigt werden, ist diese Form des Ganzkörpertrainings sehr gelenkschonend.

Beobachtete positive Effekte des EMS-Trainings

EMS und Bewegung

  • Im Gegensatz zur statischen Arbeitsweise führt die dynamische Muskelarbiet zu einer verbesserten Durchblutung und Zirkulation der Lymphflüssigkeit
  • Die physische Aktivität verbessert die Zugfestigkeit der Sehnen und die Versorgung der Gelenkknorpel
  • Sehnen, Bänder und Gelenkknorpel werden gestärkt, Mineralgehalt und Umfang von Knochen nehmen zu
  • Vor allem das exzentrische Krafttraining beeinflusst das Bindegewebe (Sehnen und Bänder)
  • Sehnen- und Bänderschäden können durch eine gezielte Aktivität schneller behoben werden
  • Diese Veränderungen machen den Körper der trainierenden Person widerstandsfähiger und schützen ihn vor Verletzungen

EMS und Functional Training

  • Training des ganzen Körpers (Muskeln, Sehnen, Bänder)
  • Im Vordergrund stehen das Erlernen und das Ausführen der Bewegung
  • Basiert auf der Stabilisierung des Körpers und vor allem der Rumpfmuskulatur
  • Kann mit unterschiedlichen Trainingsgeräten unterstützt werden (z. B. Sling-Trainer, Balance Pad, Kettlebell, Gymnastikball)

EMS und Sling-Training

  • Übungen für den ganzen Körper und Isolationsübungen für einzelne Muskeln
  • Die Belastungsintensität kann durch den Winkel zum Verankerungspunkt des Sling-Trainers einfach variiert werden
  • Training der Stabilisatoren durch instabile Griffseile, was durch eine Umlenkrolle noch intensiviert wird
  • Hohe Übungsvarianz durch die Umlenkrolle
  • Geringer Platzbedarf
  • Leichter Auf- und Abbau

EMS und Outdoor-Training

  • Im Vordergrund steht das Training mit deinen Kunden. Ihr könnt in kleinen oder auch in größeren Gruppen draußen an der frischen Luft trainieren
  • Übungen für den ganzen Körper
  • Intensität der Übungen wird durch eigenes Körpergewicht, Geländeform oder Alltagsgegenstände variiert
  • Psychische Zusatzeffekte durch das Training im Freien
  • Motivation durch Abwechslung

Schnellstartanleitung

Schnellstartanleitung für dein neues eaglefit® STUDIO EMS System

  1. POWERBox und HUB aufladen, bis die LED grün leuchtet
  2. eaglefit® STUDIO App im Appstore downloaden
  3. Im Personaltraining unter “Individuell” mit “Neu Anlegen” ein Profil für jeden Kunden erstellen
  4. Den Trainierenden die Anzüge aushändigen, damit sie diese anziehen (unter dem Anzug entweder keine Kleidung oder stark angefeuchtet Funktionskleidung tragen)
  5. HUB mit Tablet via Bluetooth verbinden
  6. Eine oder mehrere POWERBoxen einschalten (2 Sek. mit dem Zeigefinger leicht in die kleine Vertiefung zwischen Logo und LED drücken), am Anzug befestigen. Verbundene POWERBoxen erkennst du an dem kleinen schwarzen Punkt unter der Zahl in der Positionsleiste 1-10 in der App. Jede STUDIO-POWERBox hat eine feste Zahl ovn 1-10, die du auf der Rückseite findest (z. B. KA09)
  7. Unter “Parameter” die Einstellung für das geplante Training (Fitness / Cardio, …) auswählen, “Start” drücken
  8. Die Muskeln jedes Trainierenden im Ausschlussverfahren stärker einstellen und mit der Plus- und Minustaste gegebenenfalls anpassen
  9. Training starten, nach 20 Minuten beenden
  10. Einstellungen speichern, indem du die App mit dem Button verlässt
  11. Achte darauf, vor, während und nach dem Training ausreichend Wasser zu trinken, mindestens 1/2 Liter mehr als üblich
  12. Mind. 48 Stunden Pause machen (die ersten 10 Wochen max. 1 Training pro Woche)

Anwendungs-Tipps

POWERBox richtig ein/ausschalten:

Erste Verwendung der POWERBox und der App

Aufladen der POWERBox und HUB

Bevor du mit dem Training beginnen kannst, lade und installiere bitte die eaglefit® STUDIO EMS App aus deinem Appstore, indem du nach „eaglefit“ oder „eaglefit STUDIO EMS“ suchst.

Vor der ersten Benutzung musst du den Akku der POWERBox und des HUB vollständig aufladen. Unsere Akkus haben einen Überladeschutz, sodass du diese nicht “überladen” kannst. Für das Aufladen nutzt du das mitgelieferte USB-Kabel und den 220-V-Netzadapter. Während des Aufladens leuchtet die Anzeige der POWERBox rot. Ist der Akku vollständig aufgeladen, leuchtet die Anzeige grün. 

Login-Bereich

Erster Start

Nach dem Starten der App gelangst du zum Login-Bereich, in dem du deinen Benutzername und dein Passwort eingeben kannst, um Zugang zur App zu erhalten. Die Zugangsdaten werden dir zusammen mit deiner Bestellung mitgeliefert oder können bei Bedarf über “Zugangsdaten erfragen” im Nachhinein angefordert werden.

Anschließend gelangst du zur Produktauswahl und wählst ob du mit dem Base Anzug, der EMS PANTS oder dem PRO Anzug trainieren möchtest.
Danach gelangst du auf den Hauptbildschirm. Dort kannst du vor einem Training im Modus “Individuell” über die 3 Buttons links oben ein Profil suchen, neu anlegen oder den Modus wechseln.

Hast du bereits Profile erstellt, werden diese angezeigt. Wähle ein bereits gespeichertes Profil oder füge ein neues Profil hinzu, unter dem du im weiteren Verlauf die Einstellungen (Impulsstärke je Muskel, etc.) speichern kannst.

Nach Drücken von “OK” gelangst du mit den voreingestellten Einstellungen des grün hinterlegten Profils zum Hauptmenü. Dort werden Änderungen ebenfalls gespeichert, wenn du diese Seite später mit verlässt.

Erklärung der App

Die App ist so aufgebaut, dass du mit bis zu 10 Kunden gleichzeitig trainieren kannst. Bei der Einstellung “individuell” werden in den Benutzerprofilen alle Einstellungen und Parameter einer Impulsart (Fitness/Stoffwechsel/Entspannung/Individuell) gespeichert.

Der Profilname kann sich z. B. zusammensetzen aus Kundenname und “Relax1” oder “Muskelaufbau”. Die Kundendaten werden entsprechend der DSGVO lediglich auf deinem Tablet gespeichert. Daher musst du am Tablet separate Profile erstellen. Die App speichert die jeweils zuletzt verwendeten Einstellungen unter dem angemeldeten Profil, sobald du das Hauptmenü mit verlässt.

Zur ersten Anmeldung klicke auf „Profil erstellen“.

HERSTELLEN der BLUETOOTH-VERBINDUNG

Um die Bluetooth-Verbindung herzustellen muss der HUB eingeschalten werden, tippe bitte auf “Bluetooth” oben rechts.

Eine Kommunikation zwischen der App und deinem HUB wird aufgebaut, wenn eine Bluetooth-Verbindung hergestellt ist.
Der HUB kommuniziert mit deinem Endgerät über Bluetooth und verteilt die Einstellungen dann automatisch an die einzelnen POWERBoxen.

In der folgenden Ansicht wähle „Scan“.

Du erhältst eine Liste der in der Nähe verfügbaren Bluetooth-Geräte. Bitte wähle “TMK28S-Kx”, damit eine Verbindung zum HUB aufgebaut wird.

Voraussetzungen für eine Bluetooth-Verbindung

  • Der HUB muss aufgeladen und eingeschalten sein. Du erkennst dies durch ein helles Leuchten der LED
  • Schalte den HUB ein, indem du den knopf (eine leichte Vertiefung in der Mitte) für 2 Sekunden drückst. Die LED leuchtet
  • Dein Standort muss der App freigegeben werden, damit das Bluetooth-Signal richtig verarbeitet werden kann
  • Du findest den HUB NICHT über deine üblichen Bluetooth-Einstellungen im Handy, da wir BLuetooth Low Energy (BLE) nutzen

Navigation und Einstellungen der EMS-Impulse

Einstellmöglichkeiten unter “Parameter”

Die Parameter sind bereits mit Starteinstellungen hinterlegt. Wenn du auf + oder – klickst, kannst du die schwarz hinterlegten Parameter variieren.
Folgende Programme („Modi“) sind auf der eaglefit® STUDIO App bereits vorinstalliert:

Fitness

Bitte wähle die EInstellung “4/2”, also eine Pulsdauer von 4 Sekunden und 2 Sekunden Pause. Optimalerweise spannen deine Teilnehmer beim Training die Muskulatur 4 Sekunden an und entspannt sie 2 Sekunden lang.

Das Fitnessprogramm ist optimal für den Aufbau der großvolumigen weißen Skelettmuskulatur geeignet. Sie wird am besten trainiert durch 5-12 Wiederholungen je Muskelgruppe bei ca. 80% der Maximalkraft der trainierenden Person. Die Impulse werden mit einer Frequenz von 85 Hz an die jeweilige Muskelgruppe gesetzt, ohne dabei die Gelenke, Bänder oder Sehnen mit hohen Trainingsgewichten zu belasten. Die Pulstiefe in diesem Programm beträgt 350 µs.

Das Fitnesstraining sollte mit Übungen kombiniert werden und lässt sich beispielsweise gut mit Sling-Training unterstützen.

Stoffwechsel/Cardio

Das Stoffwechselpgrogramm, bei dem die rote Ausdauermuskulatur trainiert wird, kann speziell für das Muskeltoning eingesetzt werden. Die Aktivierung des langsam zuckenden Muskelgewebes baut Fett ab und erhöht die Definition des Muskels. Die Trainingsfrequenz beträgt 7 Hz mit einer Pulstiefe von 350 µs. 

Diese Programm ist optimal zum Aufwärmen und zur Verbesserung der Durchblutung und des Stoffwechsels geeignet. Das Stoffwechseltraining sollte idealerweise kombiniert werden mit Ausdauerübungen wie:

  • Nordic Walking
  • Joggen
  • Radfahren
  • Übungen auf Cardiogeräten

Entspannung

Bitte wähle die Einstellung “1/1”, also eine Pulsdauer und eine Pause von je 1 Sekunde.

Dieses Programm erzeugt sanfte Muskelzuckungen und sorgt für eine Erholung der Muskulatur, eine schnellere Regeneration und kommt auch für die funktionelle Wiederherstellung nach Erkrankungen zum Einsatz. Bei einer Trainingsfrequenz von 100 Hz und einer Pulstiefe von 150 µs werden Verspannungen gelöst und die Muskeln mit Nährstoffen versorgt.

Deine Kunden können das Entspannungsprogramm für 5-10 Minuten nach einem intensiven Training (mit oder ohne EMS) oder auch nach einem anstrengenden Tag für 10-30 Minuten bei einer moderaten Intensität beispielsweise einfach auf einer Liege nutzen.

Individuell

Wähle die Einstellungen individuell nach den Präferenzen der Trainierenden oder entsprechend den therapeutischen Empfehlungen, die sie mitbringen.
Fortgeschrittene können mit diesem Programm sämtliche Parameter (Impulsfrequenz, Impulstiefe, Impulsdauer, Pause und Trainingsdauer) frei einstellen. Hier sind eine Frequenz von 1-120 Hz und eine Pulstiefe von 50 – 400 µs möglich.

Video-Training

Bei diesem Programm können trainierende den abgebildeten Körper nutzen, um ein von dir voreingestelltes Training zu absolvieren und die Übungen direkt mitzumachen, oder sie können ihn als Platzhalter für ihr ganz individuelles Training einsetzen. Das Besondere ist, dass du hier für jedes Training eine unterschiedliche Frequenz und Impulstiefe wählen kannst. Bleibe einfach mit dem Finger 2-3 Sekunden über der gewünschten Übung, bis das Vorschaubild sich anhebt, dann kannst du es in die Zeile unten ziehen und anordnen. Auf die Selbe Art und Weise kannst du auch wieder Übungen aus der Zeile entfernen.

Workout

Dieses Programm wurde speziell entwickelt für das Training unter Anleitung, in Gruppen und auch für Gruppentrainings zu Hause. Die Trainingsfrequenz beträgt 85 Hz mit einer Pulstiefe von 350 µs. Die Pulsdauer von 30 Sekunden und die Pausezeit von 15 Sekunden sind bereits fest voreingestellt.

Fettverbrennung

Bitte wähle die Einstellung von „4 / 2“, also eine Pulsdauer von 4 Sekunden und eine Pause von 2 Sekunden. Bei diesem speziellen Programm kombinierst du die Vorteile des Fitness- und Stoffwechselprogramms. Während der aktiven Phase trainieren deine Kunden mit 60 Hz für die Maximalkraft und in der passiven Phase (Pausephase) wird die Ausdauermuskulatur mit 7 Hz beansprucht. Dadurch forderst du beide Muskelfasertypen in einem Programm.

Pulstiefe

Mit “Pulstiefe” kannst du einstellen, wie lange der Impuls andauert, den du unter “Frequenz” eingestellt hast. Dieser Wert ist nur im Paremeter “Individuell” selbst zu konfigurieren. Ein einzelner Stromimpuls kann 50-400 µs dauern.

Je höher dieser Wert eingestellt ist, desto tiefer geht der Impuls in den Muskel. So kannst du beispielsweise große Muskeln wie die OBerschenkelmuskulatur, die Gesäßmuskeln oder die Rückenmuskulatur, mit einer Pulstiefe von 350 µs optimal ansprechen.

Pulsdauer

Dauer des Impulses in Sekunden (symbolisiert durch eine grüne Zahl, die während des Trainings rückwärts läuft).

Pause

Länge der Pause während des Trainings, 1-30 Sekunden (symbolisiert durch eine rote Zahl, die rückwärts läuft).

Training

Zeitdauer einer Trainingseinheit; 1-40 Minuten.

Frequenz

Die Anzahl der Impulse während einer Sekunde. Beispielsweise werden beim Trainingsprogramm “Fitness” die Muskeln 85 Mal pro Sekunde angespannt und wieder entspannt.

An- und Ausziehen

den eaglefit® STUDIO EMS-Anzugs.

Den eaglefit® STUDIO EMS-Anzug gibt es in den Größen XXS bis 4XL. Es ist wichtig, für deine Kunden eine passgenaue Größe zu wähle, damit die Elektroden dicht am Körper anliegen. Der Anzug kann sowohl als Trocken- als auch als Feuchtanzug verwendet werden. Bei der Verwendung als Trockenanzug wird er direkt auf die nackte Haut angezogen, ohne Unterwäsche oder andere (Sport-)Bekleidung. Die Elektroden müssen nicht nass gemacht werden, sie sollten direkt auf der zu stimulierenden Muskulatur platziert sein. Durch den engen Kontakt zur Haut ist eine optimale Übertragung des Stroms auf den Muskel gegeben.

Bei starker Körperbehaarung oder sehr trockener Haut kann es zu einer Beeinträchtigung der Stimulation kommen. in diesem Fall kannst du die Haut an den entsprechenden Stellen mit einem Tuch leicht anfeuchten oder unser Elektroden-Gel verwenden. Alternativ kann auch angefeuchtete Funktionskleidung getragen werden. Ein Anzug kann von mehreren Personen nacheinander benutzt werden, wenn sie Funktionswäsche darunter tragen.

Der eaglefit® STUDIO EMS-Anzug wird mit dem Reißverschluss am Rücken geschlossen. Hierzu einfach mit der angebrachten Kordel den Reißverschluss schließen und mit dem Klettverschluss verbinden. So ist ein automatisches Öffnen ausgeschlossen. Sollte der Anzug an manchen Stellen nicht gut anliegen, empfiehl deinen Kunden die mitgelieferten Klettbänder und den Hüftgurt für diese Stellen zu verwenden. Alternativ kann auch enganliegende Kleidung über dem eaglefit® EMS-Anzug getragen werden, um denselben Effekt zu erzielen.

Nach dem Training dne Reißverschluss öffnen und aus dem eaglefit® STUDIO EMS-Anzug aussteigen. Anschließend den Anzug gemäß der Waschanleitung waschen oder mit einem Kleiderbügel aufhängen.

Das Training/Übungen 

Generell gilt: Bei Unwohlsein muss das Training sofort abgebrochen und ggf. ein Arzt konsultiert werden. Führe niemals ein Training durch, wenn die trainierende Person sich nicht wohlfühlt oder krank ist.

Auch bei Problemen oder Störungen des eaglefit® STUDIO EMS-Systems muss das Training abgebrochen werden. Nimm bei technischen Störungen Kontakt mit dem Hersteller auf. 

1. Aufwärmen
Vor einem EMS-Training sollte – wie vor jedem Fitnesstraining – die Muskulatur auf die bevorstehende Belastung vorbereitet werden. Ein Aufwärmen führt zu folgenden Wirkungen:

  • Die Leitfähigkeit zwischen Elektroden und Haut steigt bei leichtem Schwitzen
  • Erhöhung der Körperkerntemperatur
  • Verbesserung der Energiebereitstellungsvorgänge im Muskel
  • Vermehrte Produktion von Gelenkschmiere
  • Steigerung der Motivation sowie Konzentration auf das bevorstehende Training

Wir empfehlen zum Aufwärmen eine kurze Ausdauereinheit, beispielsweise einige Hampelmänner, Burpees oder 3-5 Minuten Fahrrad-Ergometer.

2. Training/Übungen

Generell kannst du mit dem eaglefit® STUDIO EMS Anzug bei trockenem Wetter alle Bewegungen und Workouts sowohl indoor als auch outdoor durchführen. Deiner Fantasie sind dabei keine Grenzen gesetzt. Joggen, Boxen, Yoga, Sling-Training, Functional Training, HIIT oder Training mit dem eigenen Körpergewicht. Lediglich Nässe (z. B. Regen) ist mit dem Anzug zu vermeiden.

Als Anregung liegt dem eaglefit® STUDIO EMS Anzug ein Poster bei, das Übungsmöglichkeiten für den gesamten Körper mit dem eigenen Körpergewicht zeigt.

3. Dehnen

Im Anschluss an die Belastungseinheit sollte sich die trainierende Person dehnen – unter Umständen auch kombiniert mit dem Programm “Entspannung”.

Dehnen hat folgende Effekte:

  • Senkung des Muskeltonus
  • Verbesserter Abbau von Stoffwechselprodukten
  • Verbesserte Muskelregeneration
  • Förderung der Beweglichkeit

Waschen und Hygienehinweise

Bevor du den eaglefit® STUDIO EMS Anzug wäschst, entferne bitte die POWERBox. 

Hierbei gehst du wie folgt vor:  

1. Klettverschluss öffnen

2. POWERBox nach oben ziehen

3. POWERBox abnehmen

Die POWERBox und den HUB bitte nur mit einem weichen Tuch reinigen.

Wir empfehlen für den eaglefit® STUDIO EMS Anzug die Handwäsche. Alternativ kannst du den Anzug in einem Wäschenetz in der Waschmaschine im Pflege-/Schonwaschgang bei 30 °C waschen. Schließe zuvor den Reißverschluss und alle Klettverschlüsse.

Wir empfehlen die Verwendung eines milden Waschpulvers (z. B. ECOVER oder Frosch Color). Verwende niemals ätzende Lösungs-/Scheuermittel, Desinfektionsmittel oder Waschmittel mit Zusätzen wie Chlor oder Bleichmitteln. Sollte der Anzug nach dem Waschen noch zu nass sein, kannst du ihn bei max. 400 U/min im Schleuderprogramm schleudern. Zum Trocknen den Anzug einfach auf einen Kleiderbügel hängen und an der Luft trocknen lassen – am Besten mit den Elektrodenpaaren nach außen. Trockne den eaglefit® STUDIO EMS Anzug niemals im Wäschetrockner und setze ihn auch nie direkter UV-Strahlung aus. Dies kann zu Beschädigungen am Material führen.

Folgende Waschsymbole sind im eaglefit® STUDIO EMS Anzug zu finden und sollten beachtet werden:

Entsorgung und Recycling

Der eaglefit® STUDIO EMS Anzug, die POWERBox und der HUB enthalten elektrische Komponenten. Elektronische Geräte sind Wertstoffe und gehören nicht in den Hausmüll. Entsorge das Produkt am Ende seiner Lebensdauer gemäß den geltenden gesetzlichen Bestimmungen. Du erfüllst damit die gesetzlichen Verpflichtungen und leistest einen Beitrag zum Umweltschutz.

In allen Ländern der Europäischen Union gibt es Sammelstellen für das Recycling von elektrischen und elektronischen Geräten. Informationen zu diesen Sammelstellen erhältst du von deinem Entsorgungsamt vor Ort oder von dem Händler, bei dem du dieses Produkt erworben hast.

Angaben zur sicheren Entnahme der Batterien oder der Akkumulatoren:

Wenn du die POWERBox entsorgen willst, kannst du den Akku entnehmen, indem du die 4 Kreuzschrauben auf der Rückseite unter der Folie löst und den Akku aussteckst.

  • Warnhinweis: Vergewissere dich, dass die Batterie ganz entleert ist
  • Entnimm vorsichtig die Batterie oder den Akkumulator
  • Die Batterie bzw. der Akkumulator und das Gerät können jetzt getrennt entsorgt werden

Batterietyp: LiIo; 3,7 V, 2.000 mAh. Chemisches System: Lithium-Ionen-Akku

Technische Daten

HUB
Verbindung Bluetooth-Version 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE
Stromversorgung 5 V, USB C
Akku 3,7 V, 1.200 mAh LiPo
Laufzeit bis 20 Stunden
Ladezeit bis 2 Stunden
POWERBox
Verbindung Bluetooth-Version 4.2; 2,4 GHZ ZIGBEE
Stromversorgung 5 V, USB C
Akku 3,7 V, 2.000 mAh LiPo
Laufzeit ca. 15 Trainings
Ladezeit bis 2 Stunden

Garantie

Bei der gewerblichen Nutzung gewähren wir 6 Monate Garantie auf Material- und Verarbeitungsfehler. Die Garantie ist in allen Ländern gültig, in denen das eaglefit® STUDIO EMS System offiziell verkauft wird. Die Garantie dekct keine Schäden ab, die durch unsachgemäße oder fahrlässige Behandlung verursacht wurden.

EU-Konformitätserklärung

Hersteller-Informationen

Der eaglefit® GmbH ist es gestattet, die CE-Kennzeichnung auf dem eaglefit® STUDIO EMS System anzubringen und damit die Konformität mit relevanten EU-Richtlinien zu belegen.