- Instrucciones de seguridad
- Volumen de suministro
- Significado y función
- Guía de inicio rápido
- Explicación de la aplicación
- Vestirse y desvestirse
- Los entrenamientos/ejercicios
- Instrucciones de lavado e higiene
- Eliminación y reciclaje
- Datos técnicos
- Garantía
- Declaración de conformidad de la UE
- Información del fabricante
Manual de instrucciones del EMS VEST system
Felicidades por elegir su sistema de chaleco EMS eaglefit®.
Este dispositivo de entrenamiento de alta calidad para la estimulación electromuscular fue desarrollado con un gran conocimiento y experiencia especializada y se puede operar con una POWERBox PRO, HOME y PANTS.
Una de las principales ventajas del chaleco EMS es que es muy fácil de poner; no necesita cambiarse completamente y, por lo tanto, puede realizar un entrenamiento de fitness EMS altamente eficiente en casa y en movimiento con un esfuerzo mínimo.
Los dispositivos EMS se han utilizado en fisioterapia y deportes de competición durante muchos años. Con este dispositivo, puede realizar un entrenamiento específico en casa, en sus propias cuatro paredes o en movimiento, en un hotel o en la oficina, observando las instrucciones de seguridad y advertencia.
Para lograr el mayor beneficio posible y, sobre todo, evitar peligros y riesgos, debe leer estas instrucciones cuidadosamente y seguir las normas de conducta descritas.
Le deseamos mucha diversión con el sistema de chaleco EMS eaglefit®.
Su equipo eaglefit®
Instrucciones de seguridad
Uso previsto
El sistema de chaleco EMS eaglefit® es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación electromuscular (EMS) de alta eficiencia y fue desarrollado para uso privado. Al combinar la VEST-POWERBox y la aplicación del sistema EMS eaglefit®, puedes realizar entrenamiento EMS en casa, en la oficina o en movimiento en cualquier momento. Con la ayuda de estas instrucciones de uso, se te introducirá en el entrenamiento y manejo paso a paso y recibirás valiosos consejos y recomendaciones para tu entrenamiento EMS.
El sistema de chaleco EMS eaglefit® es exclusivamente un dispositivo de entrenamiento y fitness, no un producto médico.
Advertencia de seguridad:
Las personas menores de 14 años, con problemas cardíacos u otras enfermedades cardiovasculares, implantes eléctricos, enfermedades metabólicas (por ejemplo, diabetes tipo I o II, enfermedades de la tiroides, hígado o riñones), cáncer, hernias de pared abdominal o inguinal, embarazadas o en tratamiento de quimioterapia NO deben realizar este entrenamiento. No recomendamos el entrenamiento EMS hasta que seas adulto.
Aquí puedes encontrar nuestra hoja de datos de seguridad para el producto: a la ficha de datos de seguridad
Uso indebido
Lee las instrucciones de uso y toda la información y recomendaciones cuidadosamente para prevenir lesiones personales y daños a la propiedad y evitar situaciones peligrosas. Si no sigues las instrucciones y la información sobre el manejo adecuado, eaglefit® GmbH no acepta ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad resultantes. En tales casos, la garantía también expirará.
Por favor, revisa tu sistema de chaleco EMS eaglefit® en busca de daños antes de usarlo y contacta al fabricante o a tu distribuidor inmediatamente si notas algo inusual.
El entrenamiento con el sistema de chaleco EMS eaglefit® solo debe llevarse a cabo en un ambiente seco. Evita ambientes con alta humedad y donde tus clientes puedan entrar en contacto con agua (por ejemplo, bajo la lluvia, cerca de bañeras, etc.).
Riesgos y contraindicaciones
Aunque nunca se han producido arritmias cardíacas durante el entrenamiento con un sistema de chaleco EMS eaglefit®, la legislación exige que se emita una advertencia sobre un riesgo residual existente. En caso de una arritmia cardíaca existente, no se recomienda el entrenamiento con el sistema de chaleco EMS eaglefit®, ya que puede haber un riesgo para la vida.
Contraindicaciones absolutas
- Enfermedades agudas, infecciones bacterianas o procesos inflamatorios
- Operaciones recientes (< 2 meses)
- Arteriosclerosis, trastornos circulatorios arteriales
- Stents o bypass activos por menos de 6 meses
- Hipertensión no tratada
- Diabetes mellitus
- Embarazo
- Implantes eléctricos, por ejemplo, marcapasos
- Enfermedades tumorales o cancerosas
- Trastornos hemorrágicos, tendencias hemorrágicas (hemofilia)
- Enfermedades neuronales, epilepsia o esclerosis múltiple
- Hernias de pared abdominal o inguinales
- Arritmias cardíacas
Contraindicaciones relativas
- Dolor de espalda agudo sin diagnóstico
- Neuralgia aguda, hernias discales
- Implantes (prótesis)
- Enfermedades de los órganos internos (especialmente riñones)
- Enfermedades cardiovasculares
- Epilepsia (libre de convulsiones durante más de 12 meses)
- Cinetosis de movimiento
- Grandes acumulaciones de líquido en el cuerpo, edema
- Lesiones cutáneas abiertas, heridas, eczema, quemaduras
- Varicosis, venas varicosas
- Influencia aguda de alcohol, drogas, intoxicantes
- Toma de medicamentos
El sistema de chaleco EMS eaglefit® no debe ser utilizado si existen contraindicaciones absolutas o varias contraindicaciones relativas. Si se lleva a cabo el entrenamiento a pesar de las contraindicaciones existentes, esto puede llevar a lesiones simples o incluso a la muerte. Advertimos expresamente que no se debe realizar ningún entrenamiento si está presente alguna de las contraindicaciones mencionadas.
En caso de duda, habla con tu médico antes de usarlo para averiguar si el entrenamiento EMS es posible para ti.
Peligros eléctricos
Si encuentras daños en alguno de los componentes, no debes usar el sistema de chaleco EMS eaglefit®. Para evitar daños en el material o en los cables, debes manejarlo con extremo cuidado. Esto significa:
- Nunca usar el sistema de chaleco EMS eaglefit® en un ambiente húmedo
- No doblar ni apretar los cables y no colocar objetos pesados sobre ellos
- Retirar todos los piercings o similares en el área de entrenamiento antes de entrenar
Los daños deben ser reportados al fabricante. El fabricante decidirá cómo proceder.
No se requiere ningún conocimiento médico y/o fisiológico explícito para entrenar con el sistema de chaleco EMS eaglefit®. Sin embargo, se debe tener en cuenta que las instrucciones de uso deben leerse y entenderse cuidadosamente antes de entrenar con el sistema de chaleco EMS eaglefit® por primera vez. No seguir el contenido de estas instrucciones de uso puede llevar a situaciones peligrosas y, en casos extremos, a la muerte. El uso por parte de personas menores de 18 años está prohibido. En caso de incumplimiento, el fabricante no acepta ninguna responsabilidad por los daños resultantes.
Significado y función
El entrenamiento mediante estimulación electromuscular (electromiostimulación), también conocido como entrenamiento EMS, se basa en la activación dirigida de los músculos estriados mediante impulsos eléctricos. Esto simula la activación muscular natural. Esta activación provoca que las fibras musculares se contraigan sin recibir una señal del sistema nervioso central (SNC). Normalmente, las órdenes para una contracción provienen del cerebro. Durante el esfuerzo físico, estos impulsos eléctricos se envían a los músculos a través de los nervios. Dado que los impulsos en el entrenamiento EMS son muy similares a los impulsos del SNC, el músculo no puede distinguir el origen y ocurre una contracción, es decir, la orden de contracción al músculo proviene de los electrodos incorporados en el chaleco EMS eaglefit®. Durante el entrenamiento EMS, estímulos o impulsos rítmicos actúan sobre los músculos a entrenar, lo que resulta en una tensión y relajación específicas. En fisioterapia, generalmente solo se entrenan músculos individuales o grupos musculares utilizando estímulos eléctricos, sin realizar ningún movimiento adicional o ejercicios de fitness.
Mientras que no se realizan movimientos además de la estimulación eléctrica del músculo, el entrenamiento EMS de cuerpo completo se combina con ejercicios específicos. De esta manera, también entrenas tu coordinación y el aumento de fuerza puede traducirse en movimientos dirigidos. Además, el entrenamiento holístico fortalece los agonistas, antagonistas y músculos estabilizadores, que son difíciles de alcanzar e influenciar con el entrenamiento convencional. Esto previene desequilibrios musculares, que pueden ocurrir con el entrenamiento unilateral de grupos musculares grandes individuales.
Además, la activación muscular simultánea puede ayudar a evitar o eliminar restricciones posturales, lo que previene cargas incorrectas. Gracias a la posibilidad de incorporar ejercicios adicionales durante el entrenamiento EMS, se puede mejorar la coordinación intra- e intermuscular y las habilidades motoras. Otro efecto positivo de los ejercicios adicionales es la adaptación de los tendones, ligamentos y articulaciones al aumento de fuerza muscular logrado. Como no se requieren pesos pesados para la contracción muscular, esta forma de entrenamiento de cuerpo completo es muy suave para las articulaciones.
Otra ventaja es el tiempo ahorrado en comparación con las formas convencionales de entrenamiento:
¡Solo se necesitan de 20 a 60 minutos a la semana!
Efectos positivos del entrenamiento EMS
- Reducción de la circunferencia de la cintura y abdominal.
- Pérdida de grasa corporal.
- Aumento de la resistencia y el rendimiento.
- Posible reducción del dolor de espalda.
- Mejora de la postura.
- Mejora de la resistencia durante la carga de la espalda en situaciones cotidianas.
- 15-20 minutos de entrenamiento EMS queman aproximadamente 400-500 kcal con la intensidad y ejecución adecuadas de los ejercicios.
- Aumento del rendimiento máximo (velocidad de movimiento + fuerza).
Efectos específicos del entrenamiento EMS
EMS y ejercicio
- A diferencia del método estático, el trabajo muscular dinámico mejora el flujo sanguíneo y la circulación de la linfa.
- La actividad física mejora la resistencia a la tracción de los tendones y el suministro de cartílago articular.
- Los tendones, ligamentos y cartílago articular se fortalecen, aumentando el contenido mineral y la circunferencia ósea.
- El entrenamiento de fuerza excéntrica, en particular, afecta el tejido conectivo (tendones y ligamentos).
- Los daños en tendones y ligamentos pueden repararse más rápidamente mediante actividad dirigida.
- Estos cambios hacen que el cuerpo sea más resistente y lo protegen de lesiones.
EMS y entrenamiento funcional
- Entrenamiento de todo el cuerpo (músculos, tendones, ligamentos).
- El enfoque está en aprender y realizar el movimiento.
- Basado en estabilizar el cuerpo y especialmente los músculos del core.
- Puede ser apoyado con diferentes equipos de entrenamiento (por ejemplo, entrenador de eslinga, almohadilla de equilibrio, kettlebell, balón de ejercicio).
EMS y entrenamiento con eslinga
- Ejercicios para todo el cuerpo y ejercicios de aislamiento para músculos individuales.
- La intensidad de la carga se puede variar fácilmente ajustando el ángulo al punto de anclaje del entrenador de eslinga.
- Entrenamiento de estabilizadores utilizando cuerdas de agarre inestables, que se intensifica aún más con una polea.
- Alta variabilidad de ejercicios gracias a la polea.
- Bajo requerimiento de espacio.
- Fácil montaje y desmontaje.
EMS y entrenamiento al aire libre
- El enfoque está en el entrenamiento y ejercicio al aire libre.
- Ejercicios para todo el cuerpo.
- La intensidad de los ejercicios se varía utilizando el propio peso corporal, la forma del terreno o objetos cotidianos.
- Efectos psicológicos adicionales del entrenamiento al aire libre.
- Motivación a través de la variedad.
Entrenamiento EMS de la parte superior del cuerpo
El entrenamiento EMS de la parte superior del cuerpo ofrece la oportunidad de entrenar de manera altamente efectiva y eficiente en tiempo. Por lo tanto, es una excelente manera de aumentar la fuerza, desarrollar músculo y reducir grasa. Puede generar intensidades de estímulo más altas que los métodos de entrenamiento convencionales.
Por estas razones, se deben observar algunas condiciones importantes durante el entrenamiento.
Preparación para el entrenamiento
- El entrenamiento EMS de la parte superior del cuerpo solo se puede llevar a cabo si estás en una condición física adecuada.
- Es importante reponer tus reservas de carbohidratos antes del entrenamiento, ya que la alta carga metabólica resulta de la gran masa muscular involucrada.
- También debes asegurarte de beber suficientes líquidos antes, durante y después del entrenamiento.
Curso del entrenamiento
- Nunca debes sobrecargarte en las primeras sesiones de entrenamiento. El entrenamiento debe realizarse con un tiempo de entrenamiento reducido (aproximadamente 12-15 minutos) y una intensidad adecuada. Posteriormente, el tiempo de entrenamiento debe incrementarse continuamente hasta 20 minutos.
- En las primeras 8-10 semanas, se debe mantener un intervalo de entrenamiento de al menos 4 días. Esta es la única manera de asegurar la regeneración y una adaptación positiva.
Guía de inicio rápido
Guía rápida para su nuevo sistema EMS VEST de eaglefit®
- Cargar la POWERBox del EMS VEST hasta que el LED se ilumine en verde.
- Descargar la aplicación del sistema EMS de eaglefit® en la App Store.
- Ponerse el chaleco: si la piel está extremadamente seca o hay mucho vello corporal, humedezca ligeramente los electrodos o use gel para electrodos.
- Encender la POWERBox del EMS VEST: presione ligeramente durante 2 segundos con el dedo índice en la pequeña hendidura entre el logo y el LED, luego adjúntelo al traje y abra la aplicación.
- Reasignar el nombre del perfil para el entrenamiento posterior.
- Establecer una conexión Bluetooth con la POWERBox del EMS VEST: haga clic en “Bluetooth” en la parte superior derecha, luego en “Escanear” y después en “Conectar”.
- Hacer la configuración del perfil en “Parámetros”, calentarse adecuadamente y luego presionar “Iniciar”.
- Ajustar la intensidad para cada músculo más fuertemente utilizando el método de exclusión (presione la flecha hacia arriba hasta que la configuración sea lo suficientemente fuerte, haga clic en el número sobre el músculo para que se resalte en gris).
- Iniciar el entrenamiento, detenerse después de 20 minutos.
- Guardar la configuración al salir de la aplicación con el botón.
- Asegúrese de beber suficiente agua antes, durante y después del entrenamiento, al menos 1/2 litro más de lo habitual.
- Tomar un descanso de al menos 48 horas (máx. 1 sesión de entrenamiento por semana durante las primeras 10 semanas).
Consejos de aplicación
Encender/apagar correctamente la POWERBox:
- Para encender: presione ligeramente con el dedo índice en la hendidura entre el logo y el LED durante 2 segundos.
- Para apagar: presione ligeramente con el dedo índice en la hendidura entre el logo y el LED durante 6 segundos.
Hemos establecido deliberadamente el tiempo para apagar la POWERBox en 6 segundos para que no accidentalmente la alcance durante su entrenamiento y la apague sin querer.

Primer uso del EMS VEST POWERBox y la aplicación
Cargando el EMS VEST POWERBox
Antes de comenzar a entrenar, descarga e instala la aplicación del sistema EMS eaglefit® desde tu tienda de aplicaciones buscando “eaglefit®” o “eaglefit® EMS System”.
Antes de usar el EMS VEST POWERBox por primera vez, debes cargar la batería durante al menos 3 horas. Nuestras baterías tienen protección contra sobrecarga, por lo que no puedes “sobrecargarlas”. Utiliza el cable USB suministrado y el adaptador de red de 220 V para cargar. Durante la carga, el indicador del EMS VEST POWERBox se ilumina en azul. Cuando la batería está completamente cargada, el indicador se ilumina en verde.
Primer inicio
Al iniciar la aplicación, puedes elegir inicialmente entre el EMS BELT, los EMS PANTS, el EMS VEST, el traje HOME EMS y el traje PRO EMS. Si estás usando la aplicación por primera vez, crea un perfil para tu entrenamiento. Puedes guardar todas tus configuraciones más tarde en “Seleccionar perfil”.


Si ya has creado perfiles, estos se mostrarán. Selecciona un perfil ya guardado o añade un nuevo perfil, bajo el cual puedes guardar la configuración (intensidad del pulso por músculo, etc.).
Después de presionar “Confirmar”, serás llevado a la interfaz de entrenamiento con la configuración predeterminada del perfil resaltada en verde. Los cambios también se guardan allí si abandonas esta página más tarde .
Primero, por favor establece la conexión Bluetooth con el EMS VEST POWERBox. Enciende el EMS VEST POWERBox cargado (coloca un dedo en la hendidura durante aproximadamente 2 segundos) y búscalo a través de “Bluetooth” en la esquina superior derecha haciendo clic en “ESCANEAR” en la siguiente ventana. Después de seleccionar tu EMS VEST POWERBox (por ejemplo, “eagle_pants0000”), regresarás a esta vista.

En la interfaz de entrenamiento, puedes ajustar la intensidad de los pares de electrodos individuales, encender/apagar electrodos individuales y utilizar el ícono de menú en la esquina inferior derecha para acceder al menú de parámetros.
Explicación de la aplicación
La aplicación está diseñada para que puedas crear tantos perfiles como desees en cada dispositivo. Todos los ajustes y parámetros de un tipo de pulso (fitness/metabolismo/relajación/individual/quema de grasa/HIIT/movilidad/fuerza rápida) se guardan en un perfil. Asigna un nombre adecuado a cada perfil.
El nombre puede ser “Relax1” o “Construcción muscular”, por ejemplo. Tus datos se almacenan únicamente en tu dispositivo final de acuerdo con el GDPR. Por lo tanto, debes crear perfiles separados en tu iPhone y iPad, por ejemplo. La aplicación guarda la última configuración utilizada bajo el perfil registrado tan pronto como abandonas la interfaz de entrenamiento .
ESTABLECER LA CONEXIÓN BLUETOOTH
La conexión entre la aplicación y tu EMS VEST POWERBox se establece a través de una conexión Bluetooth.
Para establecer la conexión Bluetooth, por favor toca en “bluetooth” en la esquina superior derecha cuando uses el dispositivo por primera vez. En la vista siguiente, selecciona “Escanear”.
Recibirás una lista de los dispositivos Bluetooth disponibles en las cercanías.
Por favor, selecciona “eagle_pants000” para establecer una conexión con el EMS VEST POWERBox.


Requisitos para una conexión Bluetooth
- El EMS VEST POWERBox debe estar cargado y encendido. Puedes reconocerlo porque el LED verde/azul se ilumina intensamente.
- Enciende el EMS VEST POWERBox presionando el botón (una ligera hendidura en el centro) durante 2 segundos. El LED se encenderá.
- Para apagar el POWERBox, presiona el botón durante 6 segundos, hasta que el LED se apague.
- Tu ubicación debe ser compartida con la aplicación para que la señal Bluetooth pueda ser procesada correctamente.
- NO encontrarás el EMS VEST POWERBox a través de la configuración Bluetooth habitual en tu teléfono celular, ya que utilizamos Bluetooth Low Energy (BLE).
Navegación y configuración de los pulsos EMS
Opciones de configuración en “Parámetros”
Los parámetros ya están almacenados con configuraciones de inicio. Si haces clic en + o -, puedes cambiar los parámetros destacados en negro. Los siguientes programas (“modos”) ya están preinstalados en la aplicación del sistema EMS eaglefit®:
Fitness
Por favor, selecciona la configuración “4/2”, es decir, una duración del pulso de 4 segundos y un descanso de 2 segundos. Idealmente, tus participantes deberían tensar sus músculos durante 4 segundos y relajarlos durante 2 segundos durante el entrenamiento.
El programa de fitness es ideal para desarrollar los músculos esqueléticos blancos de gran volumen. Se entrena mejor con 5-12 repeticiones por grupo muscular a aproximadamente el 80% de la fuerza máxima. Los impulsos se aplican al respectivo grupo muscular a una frecuencia de 85 Hz sin colocar pesos de entrenamiento altos sobre las articulaciones, ligamentos o tendones. La profundidad del pulso en este programa es de 350 µs.
El entrenamiento de fitness debería combinarse con ejercicios y puede ser bien apoyado con entrenamiento de suspensión, entrenamiento HIIT o nuestro entrenamiento para principiantes en YouTube, por ejemplo.
Metabolismo
Por favor, selecciona un tiempo de pausa de 0 segundos para pulso continuo. La duración del pulso que se establezca es entonces irrelevante.
El programa metabólico, que entrena los músculos rojos de resistencia, puede ser utilizado específicamente para tonificar los músculos. La activación del tejido muscular de contracción lenta reduce la grasa y aumenta la definición del músculo. La frecuencia de entrenamiento es de 7 Hz con una profundidad de pulso de 350 µs.
Este programa es ideal para calentar y mejorar la circulación y el metabolismo. El entrenamiento metabólico debería combinarse idealmente con ejercicios de resistencia como:
- Marcha nórdica
- Correr
- Ciclismo
- Ejercicios en equipos de cardio
Relajación
Por favor, selecciona la configuración “1/1”, es decir, una duración del pulso y una pausa de 1 segundo cada una.
Este programa genera suaves contracciones musculares y asegura la recuperación muscular, una regeneración más rápida y también se utiliza para la recuperación funcional después de una enfermedad. Con una frecuencia de entrenamiento de 100 Hz y una profundidad de pulso de 150 µs, se libera la tensión y los músculos reciben nutrientes.
Tus clientes pueden utilizar el programa de relajación durante 5-10 minutos después de un entrenamiento intenso (con o sin EMS) o después de un día agotador durante 10-30 minutos a una intensidad moderada, por ejemplo, simplemente en el sofá.
Individual
Selecciona las configuraciones individualmente según tus preferencias o según recomendaciones terapéuticas. Los usuarios avanzados pueden ajustar libremente todos los parámetros (frecuencia del pulso, profundidad del pulso, duración del pulso, pausa y duración del entrenamiento) con este programa. Es posible una frecuencia de 1-120 Hz y una profundidad de pulso de 50 – 400 µs.
Video-Entrenamiento
Con este programa, puedes usar el cuerpo ilustrado para completar un entrenamiento preestablecido y realizar los ejercicios directamente, o puedes usarlo como un marcador para tu propio entrenamiento individual. La característica especial es que puedes seleccionar una frecuencia y profundidad de pulso diferentes para cada entrenamiento. Simplemente mantén tu dedo sobre el ejercicio deseado durante 2-3 segundos hasta que aparezca la imagen de vista previa, luego puedes arrastrarla a la fila de abajo y organizarla. También puedes eliminar ejercicios de la fila de la misma manera.
HIIT
Puedes utilizar esta función idealmente para participar en muchos de los entrenamientos ofrecidos en YouTube. La duración del pulso de 30 segundos y 15 segundos de pausa se utiliza a menudo para el entrenamiento en circuito grupal. La frecuencia de entrenamiento es de 85 Hz con una profundidad de pulso de 350 µs.
Quema de grasa
Por favor, selecciona la configuración de “4 / 2”, es decir, una duración del pulso de 4 segundos y una pausa de 2 segundos. Este programa especial combina los beneficios del programa de fitness y del programa metabólico. Durante la fase activa entrenas a 60 Hz para fuerza máxima y en la fase pasiva (fase de pausa) se estresan los músculos de resistencia a 7 Hz. Esto te permite desafiar ambos tipos de fibras musculares en un solo programa.
Profundidad del pulso
Con “Profundidad del pulso”, puedes establecer cuánto tiempo dura el pulso que has configurado bajo “Frecuencia”. Este valor solo se puede configurar en el parámetro “Individual”. Un solo pulso de corriente puede durar de 50 a 400 µs.
Cuanto más alto se establezca este valor, más profundo penetrará el pulso en el músculo. Por ejemplo, puedes dirigirte óptimamente a músculos grandes como los músculos del muslo, los glúteos o los músculos de la espalda con una profundidad de pulso de 350 µs.
Duración del pulso
Duración del pulso en segundos (simbolizada por un número verde que cuenta hacia atrás durante el entrenamiento).
Pausa
Duración del descanso durante el entrenamiento, de 1 a 30 segundos (simbolizada por un número rojo que cuenta hacia atrás).
Entrenamiento
Duración de una sesión de entrenamiento; de 1 a 40 minutos.
Frecuencia
El número de impulsos durante un segundo. Por ejemplo, en el programa de entrenamiento “Fitness”, los músculos se tensan y relajan 85 veces por segundo.
Vestirse y desvestirse
con el eaglefit® EMS VEST
El eaglefit® EMS VEST está disponible en tallas desde 3XS hasta 4XL. Es importante elegir la talla correcta para que los electrodos queden ajustados al cuerpo. La chaleco se puede usar tanto como un chaleco seco como húmedo. Cuando se usa como chaleco seco, se coloca directamente sobre la piel desnuda, sin ropa interior ni otra ropa (deportiva). Los electrodos no necesitan estar húmedos; deben colocarse directamente sobre los músculos a estimular. El contacto cercano con la piel asegura una transmisión óptima de la corriente al músculo.
Se requiere una película de humedad muy delgada para que los electrodos en el chaleco seco puedan transmitir la energía a tus nervios y músculos a través de la piel. Para algunas personas, es suficiente llevar el chaleco durante 2-3 minutos; otras deben hacer saltos, burpees o abdominales durante 5 minutos antes de que se pueda aumentar la intensidad de los impulsos. Si falta la película de humedad, puedes sentir una ligera sensación de escozor en la superficie de la piel. En este caso, reduce la fuerza del pulso en este grupo muscular y haz algunos saltos o sentadillas más antes de aumentar la intensidad. Si tienes mucho vello corporal o piel muy seca, la estimulación puede verse afectada. En este caso, puedes humedecer ligeramente la piel en las áreas relevantes con un paño o usar nuestro gel para electrodos.
El eaglefit® EMS VEST se cierra con la cremallera en la parte delantera. Si el chaleco no se ajusta bien en algunos lugares, utiliza las correas de velcro adjuntas para presionarlo contra la piel en esas áreas también.
Después del entrenamiento, abre la cremallera y quítate el eaglefit® EMS VEST. Luego, lava el chaleco según las instrucciones de lavado o cuélgalo en una percha.
Los entrenamientos/ejercicios
En general
Si te sientes mal, detén el entrenamiento de inmediato y consulta a un médico si es necesario. Nunca entrenes si no te sientes bien o estás enfermo.
El entrenamiento también debe interrumpirse en caso de problemas o fallos del sistema eaglefit® EMS VEST. Contacta al fabricante en caso de fallos técnicos.
1. Calentamiento
Antes del entrenamiento EMS – como antes de cualquier entrenamiento físico – los músculos deben prepararse para el esfuerzo que se avecina. Un calentamiento tiene los siguientes efectos:
- Aumento de la conductividad entre los electrodos y la piel con una ligera transpiración
- Incremento de la temperatura corporal central
- Mejora de los procesos de suministro de energía en el músculo
- Aumento de la producción de líquido sinovial
- Aumento de la motivación y concentración en la sesión de entrenamiento que se avecina
Recomendamos una breve sesión de resistencia para calentar, por ejemplo, algunos saltos, burpees o 3-5 minutos en el cicloergómetro.
2. Entrenamiento/Ejercicios
En general, puedes usar el eaglefit® EMS VEST para realizar todos los movimientos y entrenamientos tanto en interiores como en exteriores en clima seco. No hay límites para tu imaginación: correr, boxear, yoga, entrenamiento en suspensión, entrenamiento funcional, HIIT o entrenamiento con tu propio peso corporal. Solo se deben evitar las condiciones húmedas (por ejemplo, lluvia) con el chaleco.
3. Estiramiento
Después de la sesión de ejercicio, debes estirarte – posiblemente combinado con el programa de “Relajación”.
El estiramiento tiene los siguientes efectos:
- Reducción del tono muscular
- Mejora de la descomposición de productos metabólicos
- Mejora de la regeneración muscular
- Promoción de la movilidad
Instrucciones de lavado e higiene
Antes de lavar el eaglefit® EMS VEST, por favor quite el EMS VEST POWERBox.
Proceda de la siguiente manera:
1. cierre de velcro abierto

2. tire hacia arriba

Limpieza y cuidado del eaglefit® EMS VEST
Por favor, limpia la POWERBox del EMS VEST únicamente con un paño suave.
Recomendamos lavar a mano el eaglefit® EMS VEST. Alternativamente, puedes lavar el chaleco en una bolsa de lavandería en la lavadora en un ciclo delicado a 30 °C. Cierra la cremallera y todos los cierres de velcro antes de lavarlo.
Recomendamos usar nuestro detergente para productos EMS, que puedes encontrar en el siguiente enlace: Detergente para EMS.
No recomendamos usar detergentes comerciales para ropa de trabajo pesada y deportiva, ya que esto dañará los electrodos y cables. Alternativamente, puedes usar un detergente suave (por ejemplo, ECOVER o Frosch Color). Asegúrate de no usar nunca disolventes/abrasivos corrosivos, desinfectantes o detergentes con aditivos como cloro o blanqueador. Si el chaleco sigue estando demasiado húmedo después del lavado, puedes centrifugarlo a un máximo de 900 rpm en el programa de centrifugado. Para secarlo, simplemente cuelga el chaleco en una percha y déjalo secar al aire, preferiblemente con los pares de electrodos hacia afuera. Nunca seques el eaglefit® EMS VEST en una secadora y nunca lo expongas a radiación UV directa. Esto puede dañar el material.
Los siguientes símbolos de lavado se encuentran en el eaglefit® EMS VEST y deben ser observados:
Eliminación y reciclaje
Eliminación y reciclaje del eaglefit® EMS VEST
El eaglefit® EMS VEST y la POWERBox del EMS VEST contienen componentes eléctricos. Los dispositivos electrónicos son materiales reciclables y no deben desecharse con los residuos domésticos. Al final de su vida útil, desecha el producto de acuerdo con las regulaciones legales aplicables. De este modo, cumples con tus obligaciones legales y ayudas a proteger el medio ambiente.
Existen puntos de recogida para el reciclaje de dispositivos eléctricos y electrónicos en todos los países de la Unión Europea. Puedes obtener información sobre estos puntos de recogida en tu oficina local de gestión de residuos o en el minorista donde compraste este producto.
Información sobre la eliminación segura de baterías o acumuladores:
Si deseas desechar la POWERBox del EMS VEST, puedes quitar la batería aflojando los 4 tornillos Phillips en la parte posterior, debajo de la lámina, y desconectando la batería.
Advertencia: Asegúrate de que la batería esté completamente descargada.
- Retira cuidadosamente la batería o acumulador.
- La batería o acumulador y el dispositivo ahora pueden ser desechados por separado.
Tipo de batería: LiPo; 3.7 V, 3,000 mAh.
Sistema químico: Batería de polímero de litio.
Datos técnicos
EMS VEST POWERBox | |
---|---|
Versión Bluetooth | > 4.0 |
Alimentación | 5 V, USB C |
Acumulador | 3,7 V, 3.000 mAh LiPo |
Garantía
Garantía y verificación de electrodos del eaglefit® EMS VEST
Recibes una garantía de 2 años contra defectos en materiales y mano de obra. La garantía es válida en todos los países donde se vende oficialmente el sistema eaglefit® EMS VEST. La garantía no cubre daños causados por un manejo inadecuado o negligente.
Si sientes que algunos electrodos han fallado, puedes verificarlo de la siguiente manera:
- Asegúrate de que el grupo muscular esté activado en la aplicación (el nombre del músculo está resaltado en verde).
- Enciende la POWERBox del EMS VEST, colócala en el traje y dale la vuelta.
- Conecta la POWERBox del EMS VEST en la aplicación y selecciona el programa “Metabolismo”.
- Ajusta los impulsos para el grupo muscular afectado a una intensidad de 20.
- Humedece los electrodos del grupo muscular afectado con un paño húmedo.
- Ahora coloca tu mano izquierda sobre el electrodo del lado izquierdo del pecho, por ejemplo, y tu mano derecha sobre el electrodo del lado derecho del pecho.
Dado que la corriente fluye de un lado a otro a través de nuestros electrodos, es importante colocar ambas manos sobre uno de los electrodos del grupo muscular afectado para cerrar el circuito.
Si ahora sientes una sensación de hormigueo en tus manos, el par de electrodos está intacto.
Declaración de conformidad de la UE

Información del fabricante
eaglefit] GmbH está autorizada a colocar la marca CE en el sistema eaglefit® EMS VEST, demostrando así la conformidad con las directivas pertinentes de la UE.