Intended use

The eaglefit^® EMS BELT is a training system based on highly efficient electromuscular stimulation (EMS) and was developed for private use. By combining the POWERBox and the eaglefit^® EMS SYSTEM app, you can perform EMS training at home, in the office or on the go at any time by simply strapping on the BELT. Do not use the EMS BELT at the same time as other devices that transmit electrical impulses to your body (e.g. TENS devices).

Uso previsto

El eaglefit^® EMS BELT es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación electromuscular (EMS) altamente eficiente y fue desarrollado para uso privado. Al combinar el POWERBox y la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM, puedes realizar entrenamiento EMS en casa, en la oficina o en cualquier lugar en cualquier momento simplemente colocándote el BELT. No utilices el EMS BELT al mismo tiempo que otros dispositivos que transmitan impulsos eléctricos a tu cuerpo (por ejemplo, dispositivos TENS).

El eaglefit^® EMS BELT es exclusivamente un dispositivo de entrenamiento y fitness, no un producto médico.

Aviso de seguridad:

Las personas menores de 14 años, con problemas cardíacos u otras enfermedades cardiovasculares, implantes eléctricos, enfermedades metabólicas (por ejemplo, diabetes de tipo I o II, enfermedades tiroideas, hepáticas o renales), cáncer, una hernia de la pared abdominal o inguinal, embarazadas o en tratamiento de quimioterapia ¡NO deben realizar este entrenamiento! Recomendamos el entrenamiento EMS sólo para adultos.

Puede encontrar nuestra ficha de datos de seguridad del producto aquí: a la ficha de datos de seguridad

Uso indebido

Lee las instrucciones de operación y toda la información y directrices cuidadosamente para prevenir lesiones personales y daños a la propiedad, y para evitar situaciones peligrosas. Si no sigues las instrucciones y la información sobre el manejo adecuado, eaglefit^® GmbH no asume ninguna responsabilidad por lesiones personales o daños a la propiedad resultantes. En tales casos, la garantía también queda anulada.
Por favor, verifica siempre tu eaglefit^® EMS BELT en busca de daños antes de usarlo y contacta al fabricante o a tu distribuidor si notas algo inusual.

El entrenamiento con el eaglefit^® EMS BELT solo se puede llevar a cabo en un ambiente seco. Evita ambientes con mucha humedad y donde podrías entrar en contacto con agua (por ejemplo, bajo la lluvia, cerca de bañeras, etc.).

¡Toda responsabilidad queda excluida si no se siguen las instrucciones de seguridad! El uso del eaglefit^® EMS BELT es bajo su propio riesgo. Mantenga el eaglefit^® EMS BELT alejado de los niños para prevenir posibles peligros.

Riesgos y contraindicaciones

Aunque no se ha informado de arritmias cardíacas durante el entrenamiento con el eaglefit^® EMS BELT, la legislación exige una advertencia sobre el riesgo residual. En caso de arritmia cardíaca existente, no se recomienda el entrenamiento con el EMS BELT, ya que podría haber un riesgo para la vida.

Contraindicaciones absolutas

• Enfermedades agudas, infecciones bacterianas o procesos inflamatorios
• Operaciones recientes (< 2 meses)
• Arteriosclerosis, trastornos circulatorios arteriales
• Stents o bypass que hayan estado activos durante menos de 6 meses
• Hipertensión no tratada
• Diabetes mellitus
• Embarazo
• Implantes eléctricos, por ejemplo, marcapasos
• Enfermedades tumorales o cancerosas
• Trastornos hemorrágicos, tendencias hemorrágicas (hemofilia)
• Enfermedades neuronales, epilepsia o esclerosis múltiple
• Hernias de la pared abdominal o inguinales
• Arritmias cardíacas

Contraindicaciones relativas

• Dolor de espalda agudo sin diagnóstico
• Neuralgia aguda, hernias discales
• Implantes (prótesis)
• Enfermedades de los órganos internos (especialmente riñones)
• Enfermedades cardiovasculares
• Epilepsia (sin convulsiones durante más de 12 meses)
• Cinetosis de movimiento
• Grandes acumulaciones de líquido en el cuerpo, edema
• Lesiones cutáneas abiertas, heridas, eczema, quemaduras
• Varicosis, venas varicosas
• Influencia aguda de alcohol, drogas, intoxicantes
• Toma de medicamentos

El eaglefit^® EMS BELT no debe usarse si hay contraindicaciones absolutas o varias contraindicaciones relativas. Si se realiza el entrenamiento a pesar de las contraindicaciones existentes, esto puede llevar desde lesiones simples hasta la muerte. Advertimos expresamente que no se debe realizar ningún entrenamiento si está presente alguna de las contraindicaciones mencionadas.

Si tiene dudas, consulte a su médico antes de usar el entrenamiento EMS para saber si es posible para usted.

Peligros eléctricos

Si encuentra algún daño en uno de los componentes, no debe usar el eaglefit^® EMS BELT. Para prevenir daños en el material o los cables, debe manejarlo con extremo cuidado. Esto significa:

• ¡Nunca use el eaglefit^® EMS BELT en un ambiente húmedo!
• No doble ni retuerza los cables y no coloque objetos pesados sobre ellos.
• Retire todos los piercings o elementos similares en el área de entrenamiento antes de entrenar.

Los daños deben ser reportados al fabricante. El fabricante decidirá cómo proceder.

El volumen de suministro de eaglefit^® EMS BELT incluye

Descarga la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM en tu appstore:

No se requieren conocimientos médicos y/o fisiológicos explícitos para entrenar con el CINTURÓN EMS eaglefit^®. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las instrucciones de funcionamiento deben leerse y comprenderse cuidadosamente antes de entrenar con el CINTURÓN EMS eaglefit^® por primera vez. La inobservancia del contenido de estas instrucciones de uso puede conducir a situaciones peligrosas y, en casos extremos, a la muerte. Se prohíbe su uso a menores de 16 años. En caso de incumplimiento, el fabricante no se hace responsable de los daños resultantes.

Efectos positivos observados del entrenamiento EMS

• Reducción de la circunferencia de la cintura y del abdomen
• Pérdida de grasa corporal
• Aumento de la resistencia y el rendimiento
• Reducción posible del dolor de espalda
• Mejora de la resistencia durante la tensión en la espalda en situaciones cotidianas

El entrenamiento EMS ofrece la oportunidad de entrenar de manera altamente efectiva y eficiente en cuanto a tiempo. Por lo tanto, es una excelente manera de aumentar la fuerza, desarrollar músculo y reducir grasa. Puede generar intensidades de estímulo más altas que los métodos de entrenamiento convencionales.

Por estas razones, se deben observar algunas condiciones importantes durante el entrenamiento.

Preparación para el entrenamiento

• El entrenamiento EMS solo se puede llevar a cabo si estás en una condición física adecuada.
• Es importante reponer tus reservas de carbohidratos antes del entrenamiento, ya que la alta carga metabólica resulta de la gran masa muscular involucrada.
• También debes asegurarte de beber muchos líquidos antes, durante y después del entrenamiento.

Curso del entrenamiento

• No debes sobrecargarte en las primeras sesiones de entrenamiento. El entrenamiento debe realizarse con un tiempo reducido (aproximadamente 12-15 minutos) y una intensidad adecuada. Posteriormente, el tiempo de entrenamiento debe aumentarse continuamente hasta 20 minutos.
• Evita generalmente entrenar a una intensidad demasiado alta.
• Debes tomar un descanso de al menos 24 horas entre 2 sesiones de entrenamiento para recuperarte.

Guía rápida de inicio para tu eaglefit^® EMS BELT

1. Carga el POWERBox hasta que el LED se ilumine en verde.
2. Descarga la app eaglefit^® EMS SYSTEM en tu tienda de aplicaciones.
3. Póntelo – humedece los electrodos si es necesario, usa gel para electrodos para piel extremadamente seca o vello corporal abundante.
4. Enciende el POWERBox (mantén presionado el botón durante 2 segundos hasta que el LED se ilumine), conéctalo al BELT, inicia la app.
5. Asigna un nuevo nombre de perfil para el entrenamiento si es necesario.
6. Establece una conexión Bluetooth con el POWERBox (haz clic en “Bluetooth” en la parte superior derecha, luego “Escanear”, busca “eaglefit_Belt_xxx” y haz clic en “Conectar”).
7. Selecciona el programa de entrenamiento en el lado derecho.
8. Ajusta la intensidad de los pulsos más alta y más baja usando los botones de flecha.
9. Comienza el entrenamiento, detente después de 20 minutos.
10. Guarda la configuración cerrando la app con el botón
11. Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después del entrenamiento, al menos 1/2 litro más de lo habitual.

Primer uso del POWERBox y la app

Cargando el POWERBox

Antes de que puedas comenzar a entrenar, descarga e instala la app eaglefit^® EMS SYSTEM desde tu tienda de aplicaciones buscando “eaglefit” o “eaglefit EMS SYSTEM”.

Antes de usar el POWERBox por primera vez, debes cargar la batería durante al menos 3 horas. La batería tiene protección contra sobrecarga, por lo que no puedes “sobrecargarla”. Durante la carga, el indicador del POWERBox se ilumina en azul. Cuando la batería está completamente cargada, el indicador se ilumina en verde.

Primer inicio

Al iniciar la app, puedes elegir inicialmente entre “EMS BELT”, “EMS PANTS”, “HOME EMS” y “PRO EMS”. Si estás usando la app por primera vez, crea un perfil para tu entrenamiento.

Todos tus ajustes se guardan después del entrenamiento. Puedes cargar estos ajustes nuevamente más tarde en “Seleccionar perfil”.

Si ya has creado perfiles, se mostrarán en orden alfabético. Selecciona un perfil ya guardado o añade un perfil bajo el cual te gustaría guardar los ajustes (intensidad del pulso por músculo, etc.).

Después de presionar “Confirmar”, serás llevado a la interfaz de entrenamiento con los ajustes preestablecidos del perfil resaltados en verde. Los cambios también se guardan allí si abandonas esta página más tarde con .

Primero, establece la conexión Bluetooth con el POWERBox. Enciende el POWERBox cargado y búscalo a través de “Bluetooth” en la esquina superior derecha haciendo clic en “ESCANEAR” en la siguiente ventana. Después de seleccionar tu POWERBox (por ejemplo, “eagle_Belt_xxxx”), regresarás a esta vista.

La app está diseñada para que puedas crear tantos perfiles como desees. El programa y la última intensidad utilizada se guardan en un perfil. Asigna un nombre adecuado a cada perfil. Tus datos se almacenan únicamente en tu dispositivo final de acuerdo con el RGPD. Por lo tanto, debes crear perfiles separados en tu iPhone y iPad, por ejemplo. La app guarda la última configuración utilizada bajo el perfil conectado tan pronto como salgas del menú principal con .

Para registrarse por primera vez, haga clic en «Crear perfil».

Selección de programas

Los siguientes programas (“modos”) ya están preinstalados en la app eaglefit^® EMS SYSTEM:

Metabolismo

El programa metabólico, que entrena los músculos rojos de resistencia, se puede utilizar específicamente para tonificación muscular. La activación del tejido muscular de contracción lenta reduce la grasa y aumenta la definición del músculo. La frecuencia de entrenamiento es de 7 Hz con una profundidad de pulso de 350 µs.

Relajación

Este programa genera suaves contracciones musculares y asegura la recuperación muscular, una regeneración más rápida y también se utiliza para la recuperación funcional después de una enfermedad. Con una frecuencia de entrenamiento de 100 Hz y una profundidad de pulso de 150 µs, se libera la tensión y los músculos reciben nutrientes.

Puedes disfrutar del programa de relajación durante 5-10 minutos después de un entrenamiento intenso (con o sin EMS) o después de un día agotador durante 10-30 minutos a una intensidad moderada en el sofá, por ejemplo.

Masaje

Este programa especial combina los beneficios del programa de fitness y del programa metabólico. Durante la fase activa, entrenas tu fuerza máxima a 60 Hz y en la fase pasiva (fase de pausa) entrenas tus músculos de resistencia a 7 Hz. Esto te permite desafiar ambos tipos de fibras musculares en un solo programa.

Fuerza

El programa de fitness es ideal para desarrollar los músculos esqueléticos blancos de gran volumen, que se entrenan mejor con 5-12 repeticiones por grupo muscular a aproximadamente el 80% de su fuerza máxima. Los impulsos se aplican a estos músculos a una frecuencia de 85 Hz sin colocar pesos de entrenamiento altos sobre las articulaciones, ligamentos y tendones. La profundidad de pulso en este programa es de 350 µs.

ESTABLECER LA CONEXIÓN BLUETOOTH

La comunicación entre la app y tu POWERBox se establece tan pronto como se establece una conexión Bluetooth.

Para establecer la conexión Bluetooth, haz clic en “Bluetooth” en la parte superior derecha al usar el dispositivo por primera vez.

En la vista siguiente, selecciona “Escanear”.

Recibirás una lista de los dispositivos Bluetooth disponibles en las cercanías.

Por favor, selecciona “eagle_Belt_xxxx” para establecer una conexión con el POWERBox.

Navegación y configuración de los pulsos EMS

Como regla general, si te sientes mal, detén el entrenamiento de inmediato y consulta a un médico si es necesario. Nunca realices entrenamiento si no te sientes bien o estás enfermo.

El entrenamiento también debe interrumpirse en caso de problemas o fallos con el eaglefit^® EMS BELT. Contacta al fabricante en caso de fallos técnicos.

Poner el EMS BELT

• Elimina cremas o aceites de tu piel antes de cada sesión de entrenamiento para que el EMS BELT funcione de manera óptima.
• Humedece los electrodos de manera uniforme, si es necesario, para evitar picos de voltaje en tu piel.
• Coloca el eaglefit^® EMS BELT alrededor de tu cintura de manera que los electrodos estén en tu abdomen o parte baja de la espalda.
• Luego cierra el cierre de Velcro.
• Asegúrate de que el eaglefit^® EMS BELT esté lo suficientemente ajustado pero no te constrinja.

2. Entrenamiento/ejercicios

En general, puedes usar el eaglefit^® EMS BELT para todos los movimientos y entrenamientos tanto en interiores como al aire libre en clima seco. No hay límites para tu imaginación: ya sea durante el deporte, en el coche o en la oficina, el BELT se puede usar en cualquier situación cotidiana. Lo único que debes evitar con el BELT son las condiciones húmedas (por ejemplo, lluvia).

Al inicio del entrenamiento sentirás una ligera sensación de hormigueo. Aumenta la intensidad hasta que tus músculos se contraigan.

La intensidad se incrementa automáticamente en olas a través de la app.

Vista: EMS BELT getragen am Bauch

Vista: EMS BELT getragen am Rücken

Antes de lavar el eaglefit^® EMS BELT, por favor, retira el POWERBox.

Procede de la siguiente manera:

1. Libera el POWERBox
   
2. Retira el POWERBox
   

Bitte reinigen Sie die POWERBox nur mit einem weichen Tuch.

Wir empfehlen, den eaglefit^® EMS BELT von Hand zu waschen. Alternativ können Sie den BELT in einem Wäschenetz in der Waschmaschine im Schonwaschgang bei 30 °C waschen. Schließen Sie vorher den Klettverschluss vollständig.

Wir empfehlen die Verwendung eines milden Waschmittels (z. B. ECOVER oder Frosch Color). Verwenden Sie niemals ätzende Lösungsmittel/Schleifmittel, Desinfektionsmittel oder Waschmittel mit Zusätzen wie Chlor oder Bleichmittel. Wenn der BELT nach dem Waschen noch zu nass ist, können Sie ihn im Schleudergang bei max. 400 U/min schleudern. Zum Trocknen des BELT hängen Sie ihn einfach auf und lassen ihn an der Luft trocknen. Trocknen Sie den eaglefit^® EMS BELT niemals im Wäschetrockner und setzen Sie ihn niemals direkter UV-Strahlung aus. Dies kann das Material beschädigen.

Die folgenden Waschsymbole befinden sich am eaglefit^® EMS BELT und sollten beachtet werden:

El eaglefit^® EMS BELT y la POWERBox contienen componentes eléctricos. Los dispositivos electrónicos son materiales reciclables y no deben desecharse con los residuos domésticos. Deseche el producto al final de su vida útil de acuerdo con las regulaciones legales aplicables. Al hacerlo, cumple con sus obligaciones legales y ayuda a proteger el medio ambiente. Hay puntos de recogida para el reciclaje de dispositivos eléctricos y electrónicos en todos los países de la Unión Europea. Puede obtener información sobre estos puntos de recogida en su oficina local de gestión de residuos o en el comercio donde compró este producto.

Información sobre la extracción segura de baterías o acumuladores:

Si desea desechar la POWERBox, puede quitar la batería aflojando los 4 tornillos Phillips en la parte posterior, debajo de la película, y desconectando la batería.

• Advertencia: Asegúrese de que la batería esté completamente descargada
• Retire la batería o el acumulador con cuidado
• La batería o el acumulador y el dispositivo pueden desecharse por separado

Tipo de batería: LiIo; 3.7 V, 250 mAh. Sistema químico: batería de iones de litio.

Usted recibe una garantía de 2 años contra defectos en materiales y mano de obra. La garantía es válida en todos los países en los que el eaglefit^® EMS BELT es oficialmente vendido. La garantía no cubre los daños causados por un manejo inadecuado o negligente.

eaglefit^® GmbH está autorizado a colocar la marca CE en el eaglefit^® EMS BELT para demostrar la conformidad con las directivas pertinentes de la UE.