Manual de instrucciones del EMS BELT 2.0

Uso previsto

El eaglefit^® EMS BELT 2.0 es un sistema de entrenamiento basado en la estimulación muscular eléctrica (EMS) de alta eficiencia y fue desarrollado para uso privado. Mediante la combinación de la POWERBox y la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM, puede realizar el entrenamiento EMS en casa, en la oficina o sobre la marcha en cualquier momento simplemente atándose el CINTURÓN 2.0. No utilice el CINTURÓN EMS 2.0 al mismo tiempo que otros dispositivos que transmiten impulsos eléctricos a su cuerpo (por ejemplo, dispositivos TENS).

El eaglefit^® EMS BELT 2.0 es exclusivamente un dispositivo de entrenamiento y fitness, no un producto médico.

Aviso de seguridad:

Las personas menores de 14 años, con problemas cardíacos u otras enfermedades cardiovasculares, implantes eléctricos, enfermedades metabólicas (por ejemplo, diabetes de tipo I o II, enfermedades tiroideas, hepáticas o renales), cáncer, una hernia de la pared abdominal o inguinal, embarazadas o en tratamiento de quimioterapia ¡NO deben realizar este entrenamiento! Recomendamos el entrenamiento EMS sólo para adultos.

Puede encontrar nuestra ficha de datos de seguridad del producto aquí: a la ficha de datos de seguridad

Uso inadecuado

Lea atentamente las instrucciones de uso y toda la información e instrucciones para prevenir lesiones personales y daños materiales y evitar situaciones peligrosas. Si usted no sigue las instrucciones y la información sobre el manejo adecuado, eaglefit^® GmbH no acepta ninguna responsabilidad por cualquier lesión personal resultante o daños a la propiedad. En tales casos, la garantía también expira.

Por favor, siempre revise su eaglefit^® EMS BELT 2.0 por daños antes de su uso y póngase en contacto con el fabricante o su distribuidor si nota algo inusual.

El entrenamiento con el eaglefit^® EMS BELT 2.0 sólo puede llevarse a cabo en un ambiente seco. Evite los entornos con una humedad muy elevada y en los que pueda entrar en contacto con el agua (por ejemplo, bajo la lluvia, cerca de bañeras, etc.).

¡Cualquier responsabilidad queda excluida si no se siguen las instrucciones de seguridad! El uso del eaglefit^® EMS BELT 2.0 es bajo su propio riesgo. Mantenga el eaglefit^® EMS BELT 2.0 fuera del alcance de los niños para evitar posibles peligros.

Riesgos y contraindicaciones

Aunque nunca se han producido arritmias cardíacas durante el entrenamiento con un eaglefit^® EMS BELT 2.0, la legislación exige que se emita una advertencia sobre un riesgo residual existente. En caso de que exista una arritmia cardiaca, no se recomienda entrenar con el EMS BELT 2.0, ya que de lo contrario podría existir riesgo para la vida.

Contraindicaciones absolutas

• Enfermedades agudas, infecciones bacterianas o procesos inflamatorios
• Operaciones recientes (< 2 meses)
• Arteriosclerosis, arterial Trastornos circulatorios
• Stents o bypass activos desde hace menos de 6 meses
• Hipertensión arterial no tratada
• Diabetes mellitus
• Embarazo
• Implantes eléctricos, por ejemplo, marcapasos
• Enfermedades tumorales o cancerosas
• Trastornos hemorrágicos, tendencia a la hemorragia (hemofilia)
• Enfermedades neuronales, epilepsia o esclerosis múltiple
• Hernias de la pared abdominal o inguinales
• Arritmia cardiaca

Contraindicaciones relativas

• Dolor de espalda agudo sin diagnóstico
• Neuralgia aguda, hernia discal
• Implantes (prótesis)
• Enfermedades de los órganos internos (especialmente riñones)
• Enfermedades cardiovasculares
• Epilepsia (sin crisis durante más de 12 meses)
• Cinetosis de movimiento
• Grandes acumulaciones de líquido en el cuerpo, edema
• Lesiones cutáneas abiertas, heridas, eczemas, quemaduras
• Varicosis, varices
• Influencia aguda de alcohol, drogas, tóxicos
• Tomar medicación

El eaglefit^® EMS BELT 2.0 no debe utilizarse si existen contraindicaciones absolutas o varias contraindicaciones relativas. Si el entrenamiento se lleva a cabo a pesar de las contraindicaciones existentes, esto puede llevar a cualquier cosa, desde simples lesiones hasta la muerte. Señalamos expresamente que no se puede llevar a cabo ningún entrenamiento si está presente una de las contraindicaciones mencionadas.

En caso de duda, hable con su médico antes de utilizar el entrenamiento EMS para ver si es posible para usted.

Riesgos eléctricos

Si usted encuentra algún daño en uno de los componentes, usted no debe usar el eaglefit^® EMS BELT 2.0. Para evitar daños en el material o en los cables, debe manipularlo con extremo cuidado. Esto significa

• Nunca utilice el eaglefit^® EMS BELT 2.0 en un ambiente húmedo
• No apriete ni retuerza los cables y no coloque objetos pesados sobre ellos
• Quitarse todos los piercings o similares en la zona de entrenamiento antes de entrenar

Los daños deben notificarse al fabricante. El fabricante decidirá entonces cómo proceder.

El volumen de suministro del eaglefit^® EMS BELT 2.0 incluye

Descarga la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM en tu appstore:

No se requieren conocimientos médicos y/o fisiológicos explícitos para entrenar con el eaglefit^® EMS BELT 2.0. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que las instrucciones de funcionamiento deben leerse y comprenderse cuidadosamente antes de entrenar con el eaglefit^® EMS BELT 2.0 por primera vez. La inobservancia del contenido de estas instrucciones de uso puede conducir a situaciones peligrosas y, en casos extremos, a la muerte. Se prohíbe su uso a menores de 16 años. En caso de incumplimiento, el fabricante no se hace responsable de los daños resultantes.

Efectos positivos observados de la formación en SME

• Reducción del perímetro abdominal y de la cintura
• Pérdida de grasa corporal
• Aumentar la resistencia y el rendimiento
• Posible reducción del dolor de espalda
• Mejora de la resistencia al esfuerzo de la espalda en situaciones cotidianas

El entrenamiento EMS ofrece la oportunidad de entrenar de una manera muy eficaz y eficiente en el tiempo. Por lo tanto, es una forma muy buena de aumentar la fuerza, desarrollar la musculatura y reducir la grasa. Puede generar intensidades de estímulo más elevadas que los métodos de entrenamiento convencionales.

Por estas razones, deben observarse algunas condiciones importantes durante el entrenamiento.

Preparación de la formación

• El entrenamiento EMS sólo puede llevarse a cabo si usted se encuentra en una condición física adecuada
• Es importante reponer las reservas de hidratos de carbono antes de entrenar, ya que la gran masa muscular implicada provoca una elevada carga metabólica.
• También debes asegurarte de beber mucho líquido antes, durante y después del entrenamiento.

Curso de formación

• Nunca debe sobrecargarse en las primeras sesiones de entrenamiento. El entrenamiento debe realizarse con un tiempo de entrenamiento reducido (aprox. 12-15 minutos) y una intensidad adecuada. Posteriormente, el tiempo de entrenamiento debe aumentarse continuamente hasta los 20 minutos.
• En general, evite entrenar a una intensidad demasiado alta
• Debe tomarse un descanso de al menos 24 horas entre dos sesiones de entrenamiento para recuperarse.

Guía de inicio rápido para su eaglefit^® EMS BELT 2.0

1. Cargue el POWERBox hasta que el LED se ilumine en verde
2. eaglefit^® EMS SYSTEM App descargar en appstore
3. Colócate el BELT 2.0 – Humedece los electrodos si es necesario, utiliza gel para electrodos para pieles extremadamente secas o con mucho vello corporal.
4. Enciende la POWERBox (mantén pulsado el botón durante 2 segundos hasta que se encienda el LED), engánchala al BELT e inicia la aplicación.
5. Asigne un nuevo nombre de perfil para la formación si es necesario
6. Establecer una conexión Bluetooth con el POWERBox (haga clic en “Bluetooth” en la parte superior derecha, a continuación, “Scan”, a continuación, busque “eaglefit_Belt2.0_xxx” y haga clic en “Connect”)
7. Seleccione el programa de formación a la derecha
8. Aumenta o disminuye la intensidad de los impulsos con los botones de flecha
9. Empezar a entrenar, parar a los 20 minutos
10. Guarda los ajustes saliendo de la aplicación con el botón
11. Asegúrate de beber suficiente agua antes, durante y después del entrenamiento, al menos 1/2 litro más de lo habitual

Primer uso de la POWERBox y la aplicación

Carga del POWERBox

Antes de comenzar el entrenamiento, descargue e instale la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM desde su tienda de aplicaciones buscando “eaglefit” o “eaglefit EMS SYSTEM”.

Antes de utilizar el POWERBox por primera vez, debe cargar la batería durante al menos 3 horas. La batería tiene protección contra sobrecarga para que no pueda “sobrecargarla”. Durante la carga, el indicador del POWERBox se ilumina en azul. Cuando la batería está completamente cargada, el indicador se ilumina en verde.

Primera salida

Al iniciar la aplicación, puedes elegir inicialmente entre “CINTURÓN EMS”, “PANTALONES EMS”, “HOME EMS” y “PRO EMS”. Si es la primera vez que utilizas la aplicación, crea un perfil para tu entrenamiento.

Todos tus ajustes se guardan después del entrenamiento.
Puedes volver a cargar estos ajustes más tarde en “Seleccionar perfil”.

Si ya ha creado perfiles, se mostrarán por orden alfabético. Seleccione un perfil ya guardado o añada un perfil en el que desee guardar los ajustes (fuerza de pulso por músculo, etc.).

Tras pulsar “Confirmar”, accederás a la interfaz de entrenamiento con los ajustes preestablecidos del perfil resaltados en verde. Los cambios también se guardan allí si abandonas esta página más tarde con.

En primer lugar, establezca la conexión Bluetooth con el POWERBox. Encienda el POWERBox cargado y búsquelo a través de “Bluetooth” en la esquina superior derecha haciendo clic en “SCAN” en la siguiente ventana. Después de seleccionar su POWERBox (por ejemplo, “eagle_Belt2.0_xxxx”), volverá a esta vista.

La aplicación está diseñada para que puedas crear tantos perfiles como desees. El programa y la última intensidad utilizada se guardan en un perfil. Asigna un nombre adecuado a cada perfil. Sus datos sólo se almacenan en su dispositivo final de acuerdo con la GDPR. Por lo tanto, debe crear perfiles distintos en su iPhone y en su iPad, por ejemplo. La aplicación guarda los últimos ajustes utilizados en el perfil conectado en cuanto abandona el menú principal con .

Para registrarse por primera vez, haga clic en “Crear perfil”.

Selección de programas

Los siguientes programas (“modos”) ya están preinstalados en la aplicación eaglefit^® EMS SYSTEM:

Fitness

El programa de fitness es ideal para fortalecer los músculos esqueléticos blancos de gran volumen, que se entrenan mejor con 5-12 repeticiones por grupo muscular a aproximadamente el 80% de su fuerza máxima. Los impulsos se aplican a estos músculos a una frecuencia de 85 Hz sin colocar grandes pesos de entrenamiento en las articulaciones, ligamentos y tendones. La profundidad del impulso en este programa es de 350 μs.

Metabolismo

El programa metabólico, que entrena los músculos rojos de resistencia, puede utilizarse específicamente para la tonificación muscular. La activación del tejido muscular de contracción lenta reduce la grasa y aumenta la definición del músculo. La frecuencia de entrenamiento es de 7 Hz con una profundidad de pulso de 350 µs.

Relájese

Este programa genera suaves sacudidas musculares y garantiza la recuperación muscular, una regeneración más rápida y también se utiliza para la recuperación funcional después de una enfermedad. Con una frecuencia de entrenamiento de 100 Hz y una profundidad de pulso de 150 µs, se libera la tensión y se suministran nutrientes a los músculos.

Puede disfrutar del programa de relajación durante 5-10 minutos después de un entrenamiento intenso (con o sin EMS) o después de un día agotador durante 10-30 minutos a intensidad moderada en el sofá, por ejemplo.

Quemagrasas

Seleccione el ajuste “4 / 2”, es decir, una duración del pulso de 4 segundos y una pausa de 2 segundos. Este programa especial combina las ventajas del programa de fitness y del programa metabólico. Durante la fase activa entrenas tu fuerza máxima a 60 Hz y en la fase pasiva (fase de pausa) entrenas tus músculos de resistencia a 7 Hz. Esto le permite desafiar ambos tipos de fibras musculares en un solo programa.

CREAR LA CONEXIÓN BLUETOOTH

La comunicación entre la app y tu POWERBox se establece en cuanto se establece una conexión Bluetooth.

Para establecer la conexión Bluetooth, haz clic en “Bluetooth” en la parte superior derecha cuando utilices el dispositivo por primera vez.

En la vista siguiente, seleccione “Escanear”.

Recibirás una lista de los dispositivos Bluetooth disponibles en las proximidades.

Por favor, seleccione “eagle_Belt2.0_xxxx” para establecer una conexión con el POWERBox.

Navegación y configuración de los pulsos EMS

Como norma general: si te encuentras mal, deja de entrenar inmediatamente y consulta a un médico si es necesario. No entrenes nunca si no te encuentras bien o estás enfermo.

El entrenamiento también debe ser interrumpido en caso de problemas o fallas con el eaglefit^® EMS BELT 2.0. Póngase en contacto con el fabricante en caso de fallos técnicos.

Ponte el EMS BELT 2.0

Elimina las cremas o aceites de tu piel antes de cada sesión de entrenamiento para que el EMS BELT 2.0 pueda funcionar de forma óptima.

Humedece los electrodos uniformemente, si es necesario, para evitar picos de tensión en tu piel.

Coloque el eaglefit^® EMS BELT 2.0 alrededor de su cintura para que los electrodos estén en su estómago o espalda baja.

A continuación, cierre el cierre de velcro.

Asegúrese de que el eaglefit^® EMS BELT 2.0 se ajusta lo suficiente, pero no le oprime.

2. entrenamiento/ejercicios

En general, usted puede utilizar el eaglefit^® EMS BELT 2.0 para todos los movimientos y entrenamientos tanto en interiores como al aire libre en tiempo seco. No hay límites para su imaginación: ya sea haciendo deporte, en el coche o en la oficina, el CINTURÓN se puede utilizar en cualquier situación cotidiana. Lo único que hay que evitar con el BELT son las condiciones húmedas (por ejemplo, la lluvia). Al principio del entrenamiento sentirá una ligera sensación de hormigueo. Aumenta la intensidad hasta que tus músculos se contraigan.

La aplicación aumenta automáticamente la intensidad por oleadas.

Ver: EMS BELT que se lleva en el estómago

Ver: EMS BELT en la espalda

Antes de lavar el eaglefit^® EMS BELT 2.0, por favor retire el POWERBox.

Proceda como sigue:

1. Liberar POWERBox
   
2. Quitar POWERBox
   

Limpie el POWERBox únicamente con un paño suave.

Recomendamos lavar a mano el eaglefit^® EMS BELT 2.0. Como alternativa, puede lavar el CINTURÓN en una red de lavado en la lavadora en un ciclo delicado a 30 °C. Cierra antes completamente el cierre de velcro.

Recomendamos utilizar un detergente en polvo suave (por ejemplo, ECOVER o Frosch Color). No utilice nunca disolventes/agentes abrasivos corrosivos, desinfectantes o detergentes con aditivos como cloro o lejía. Si la CINTURA está todavía demasiado húmeda después del lavado, puede centrifugarla a máx. 400 rpm en el programa de centrifugado. Para secar el CINTURÓN, simplemente cuélguelo y déjelo secar al aire. Nunca seque el eaglefit^® EMS BELT 2.0 en una secadora y nunca lo exponga a la radiación UV directa. Esto puede dañar el material.

Los siguientes símbolos de lavado pueden ser encontrados en el eaglefit^® EMS BELT 2.0 y deben ser observados:

El eaglefit^® EMS BELT 2.0 y el POWERBox contienen componentes eléctricos. Los dispositivos electrónicos son materiales reciclables y no deben desecharse con la basura doméstica. Deseche el producto al final de su vida útil de acuerdo con la normativa legal aplicable. De este modo, cumplirá con sus obligaciones legales y contribuirá a proteger el medio ambiente. Existen puntos de recogida para el reciclaje de aparatos eléctricos y electrónicos en todos los países de la Unión Europea. Puede obtener información sobre estos puntos de recogida en su oficina local de eliminación de residuos o en el establecimiento donde adquirió este producto.

Información sobre la extracción segura de pilas o acumuladores:

Si desea deshacerse de la POWERBox, puede extraer la batería aflojando los 4 tornillos Phillips de la parte posterior bajo la lámina y desenchufando la batería.

• Advertencia: Asegúrese de que la batería está completamente descargada
• Retire con cuidado la batería o el acumulador
• La pila o acumulador y el aparato pueden eliminarse por separado.

Tipo de batería: LiIo; 3,7 V, 1200 mAh. Sistema químico: Batería de iones de litio

Usted recibe una garantía de 2 años contra defectos en materiales y mano de obra. La garantía es válida en todos los países en los que el eaglefit^® EMS BELT 2.0 es oficialmente vendido. La garantía no cubre los daños causados por un manejo inadecuado o negligente.

eaglefit^® GmbH está autorizado a colocar la marca CE en el eaglefit^® EMS BELT 2.0 para demostrar la conformidad con las directivas pertinentes de la UE.